Samopomoč

Na udobno pot z letalom se moramo vedno dobro in sistematično pripraviti. Vsaka dodatna skrb in naglica nam lahko situacijo povsem po nepotrebnem močno otežita. Izkušnje kažejo, da potniki močno podcenjujejo kumulativni učinek spodaj navedenih nasvetov, zato vam svetujemo, da o njih dobro premislite in jih poskušajte prilagoditi svojim potrebam in željam. [wpcol_1half id=”” class=”” style=””]

Kaj vzamem na letalo:

  • Plastenko vode
  • Knjigo
  • Udobna oblačila
  • Dodatno oblačilo za reguliranje telesne temperature
  • Denar

[/wpcol_1half] [wpcol_1half_end id=”” class=”” style=””]

Česa ne jemljem na letalo:

  • vžigalnika in vžigalic
  • deodoranta v spreju
  • nožev (tudi “švicarskih”)
  • škarij
  • jedilnega pribora
  • magnetov
  • živali
  • čistil
  • isekticidov in pesticidov
  • kisikove bombe

[/wpcol_1half_end] [wpcol_1half id=”” class=”” style=””]

Pred letom storim:

  • Prijavimo se na psihoedukacijsko delavnico LET℠.
  • Dobro razmislimo, kaj bomo potrebovali med letom in skrbno pripravimo ročno prtljago.
  • Večer pred načrtovanim letom se dobro in kvalitetno naspimo.
  • Poskrbimo za umirjen in pravočasen transport do letališča.
  • Med čakanjem na polet vedno poiščemo udoben prostor in se usedemo.

[/wpcol_1half] [wpcol_1half_end id=”” class=”” style=””]

Pred letom ne storim:

  • Ne pijmo kave in kofeinskih pijač.
  • Ne pijmo alkoholnih pijač.
  • Na letalo se nikoli ne vkrcamo lačni.
  • Ne čakamo stoje.

[/wpcol_1half_end] [wpcol_1half id=”” class=”” style=””]

Med letom:

  • Udobno se namestimo in umirjajmo dihanje.
  • Poskrbimo za svoje udobje in ugodje.
  • Pozornost ohranjamo tam, kar pač počnemo.
  • Med turbulenco skušajmo sprostiti mišice in “jadrajmo” z letalom.

[/wpcol_1half] [wpcol_1half_end id=”” class=”” style=””]

Nikoli:

  • Ne razlagajmo si obrazne mimike kabinskega osebja po svoje.
  • Ne posvečajmo pozornosti spremembam zvoka.
  • Ne skušajmo se boriti s strahom.
  • Ne ustvarjajmo si scenarijev, ostanimo zbrani “tukaj in sedaj”.

[/wpcol_1half_end]